Não é todo corredor que da a devida importância aos glúteos. Mas ter estes músculo fortalecido ajuda (e muito!) no ganho de performance nas passadas, além de evitar lesões, dores, até mesmo em outras regiões do corpo podem estar associadas a glúteos disfuncionais e biomecânica de corrida incorreta. Os problemas nos glúteos são mais comuns entre corredores que aumentam abruptamente a velocidade e a distância de seus treinos. Isso porque glúteos fracos e ineficientes não podem ser mais escondidos quando você passa a melhorar o rendimento. Em distâncias menores é até possível compensar esse fator, mas quando o percurso é mais longo e a intensidade da corrida é alta, qualquer falha no corpo pode causar dificuldades na corrida. O Profissional de Ed. Física capacitado pode te ajudar muito com este problemão. (fonte: revista O2 + ativo.com)